Alternativas a Salto Lateral

3 exercícios que trabalham adutores como Salto Lateral trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Salto Lateral no Caixote	Outro	Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps
Saltos Laterais sobre Cones	Outro	Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps
Passo Rápido Carioca	Peso corporal	Abdômen, Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps