Alternativas a Agachamento de Joelhos
3 exercícios que trabalham glúteos como Agachamento de Joelhos trabalha. Equipamento diferente primeiro.
| Exercício | Equipamento | Também trabalha |
|---|---|---|
| Elevação de Quadril com Elástico | Elástico | Panturrilhas, Posteriores da coxa |
| Ponte de Glúteos com Barra | Barra | Panturrilhas, Posteriores da coxa |
| Elevação Pélvica com Barra | Barra | Panturrilhas, Posteriores da coxa |