Alternativas a Peso muerto con barra gruesa

3 ejercicios que trabajan zona lumbar como lo hace Peso muerto con barra gruesa. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Entrenador de piedra Atlas	Otro	Bíceps, Antebrazos, Glúteos, Isquiotibiales, Cuádriceps
Piedras Atlas	Otro	Abdominales, Aductores, Bíceps, Gemelos, Antebrazos, Glúteos, Isquiotibiales, Espalda media, Cuádriceps, Trapecios
Carga de barriles	Otro	Abdominales, Bíceps, Gemelos, Antebrazos, Glúteos, Isquiotibiales, Espalda media, Cuádriceps, Hombros, Trapecios