Alternativas a Levantamento Terra com Axle

3 exercícios que trabalham lombar como Levantamento Terra com Axle trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Treinador de Atlas Stone	Outro	Bíceps, Antebraços, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps
Atlas Stones	Outro	Abdômen, Adutores, Bíceps, Panturrilhas, Antebraços, Glúteos, Posteriores da coxa, Meio das costas, Quadríceps, Trapézio
Carga de Barris	Outro	Abdômen, Bíceps, Panturrilhas, Antebraços, Glúteos, Posteriores da coxa, Meio das costas, Quadríceps, Ombros, Trapézio