Alternativas a Good Morning com Barra e Pernas Estendidas

4 exercícios que trabalham lombar como Good Morning com Barra e Pernas Estendidas trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Extensão de Coluna sem Banco de Hiperextensão	Peso corporal	Glúteos, Posteriores da coxa
Hiperextensão na Bola com Peso	Bola suíça	Glúteos, Posteriores da coxa, Meio das costas
Extensão Lombar (Hiperextensão)	Outro	Glúteos, Posteriores da coxa
Levantamento Terra com Barra	Barra	Panturrilhas, Antebraços, Glúteos, Posteriores da coxa, Dorsais, Meio das costas, Quadríceps, Trapézio