Alternativas a Arremesso de Medicine Ball para Trás

4 exercícios que trabalham ombros como Arremesso de Medicine Ball para Trás trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Exercício de Braços de Joelhos	Peso corporal	Abdômen
Arremesso em Concha com Medicine Ball	Medicine ball	Abdômen, Posteriores da coxa, Quadríceps
Retorno de Arremesso a Partir da Base	Medicine ball	Peito, Tríceps
Arremesso Acima da Cabeça com Dois Braços em Pé	Medicine ball	Peito, Dorsais