Alternativas a Flexores de cadera de pie

7 ejercicios que trabajan cuádriceps como lo hace Flexores de cadera de pie. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Estiramiento de flexor de cadera de rodillas	Peso corporal	Cuádriceps
Mirar al techo	Peso corporal	–
Saltos de rana	Peso corporal	Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Cuádriceps tumbado boca abajo	Peso corporal	–
Media langosta	Peso corporal	Abdominales, Bíceps, Pecho
Elevaciones de pierna hacia atrás	Peso corporal	–
Sentadillas sentándose	Peso corporal	Abductores, Glúteos, Isquiotibiales