Alternativas a Elevación de hombros

5 ejercicios que trabajan hombros como lo hace Elevación de hombros. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Deltoides frontal sentado	Peso corporal	Pecho
Círculos de hombros	Peso corporal	Trapecios
Círculos de brazos	Peso corporal	Trapecios
Círculos de codos	Peso corporal	Trapecios
Tirón lateral de muñeca	Peso corporal	Antebrazos, Dorsales