Alternativas a Deltoides frontal sentado
5 ejercicios que trabajan hombros como lo hace Deltoides frontal sentado. Primero, material distinto.
| Ejercicio | Material | También trabaja |
|---|---|---|
| Círculos de hombros | Peso corporal | Trapecios |
| Elevación de hombros | Peso corporal | Dorsales |
| Círculos de brazos | Peso corporal | Trapecios |
| Círculos de codos | Peso corporal | Trapecios |
| Tirón lateral de muñeca | Peso corporal | Antebrazos, Dorsales |