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Alternativen zu Sitzende Dehnung der vorderen Schulter

5 Übungen, die Schultern trainieren wie Sitzende Dehnung der vorderen Schulter. Anderes Equipment zuerst.

ÜbungEquipmentTrainiert auch
SchulterkreisenKörpergewichtTrapez
SchulterhebenKörpergewichtLatissimus
ArmkreisenKörpergewichtTrapez
EllbogenkreisenKörpergewichtTrapez
Seitlicher HandgelenkzugKörpergewichtUnterarme, Latissimus