Alternativen zu Sitzendes Nackentraining mit Kopfgurt

4 Übungen, die Nacken trainieren wie Sitzendes Nackentraining mit Kopfgurt. Anderes Equipment zuerst.

Übung	Equipment	Trainiert auch
Isometrische Nackenübung vorn und hinten	Körpergewicht	–
Isometrische Nackenübung seitlich	Körpergewicht	–
Nackentraining mit Scheibe in Bauchlage	Sonstiges	–
Nackentraining mit Scheibe in Rückenlage	Sonstiges	–