Alternativas a Toque nos Pés Deitado
4 exercícios que trabalham abdômen como Toque nos Pés Deitado trabalha. Equipamento diferente primeiro.
| Exercício | Equipamento | Também trabalha |
|---|---|---|
| Rotação de Tronco | Bola suíça | – |
| Chute Tesoura | Peso corporal | – |
| Vácuo Abdominal | Peso corporal | – |
| Extensão Lombar | Peso corporal | – |