Alternatives à Pull-over à l'haltère bras fléchis

12 exercices qui travaillent pectoraux comme le fait Pull-over à l'haltère bras fléchis. Du matériel différent d’abord.

Exercice	Matériel	Travaille aussi
Développé au sol alterné	Kettlebell	Abdominaux, Épaules, Triceps
Développé couché à la barre - prise moyenne	Barre	Épaules, Triceps
Développé couché guillotine à la barre	Barre	Épaules, Triceps
Développé incliné à la barre - prise moyenne	Barre	Épaules, Triceps
Développé couché avec élastiques	Élastique	Épaules, Triceps
Développé poitrine à la poulie	Poulie	Épaules, Triceps
Pompe en cadran	Poids du corps	Épaules, Triceps
Écarté croisé avec élastiques	Élastique	Biceps, Épaules
Développé décliné à la barre	Barre	Épaules, Triceps
Pompes déclinées	Poids du corps	Épaules, Triceps
Développé décliné à la Smith machine	Machine	Épaules, Triceps
Dips - version pectoraux	Autre	Épaules, Triceps