Alternativas a Tríceps sobre la cabeza con banda de velocidad

12 ejercicios que trabajan tríceps como lo hace Tríceps sobre la cabeza con banda de velocidad. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Elevación de cuerpo	Peso corporal	Abdominales, Antebrazos
Press de tríceps con peso corporal	Peso corporal	–
Extensión de tríceps en polea en banco inclinado	Polea	–
Extensión de tríceps tumbado en polea	Polea	–
Extensión de tríceps a un brazo en polea	Polea	–
Extensión de tríceps sobre la cabeza con cuerda en polea	Polea	–
Extensión de tríceps con mancuernas en banco declinado	Mancuerna	–
Extensión de tríceps declinada con barra EZ	Barra	–
Extensión de tríceps a un brazo con mancuerna	Mancuerna	–
Extensión de tríceps con mancuernas y agarre prono	Mancuerna	–
Press francés con barra Z	Barra Z	Antebrazos
Extensión de tríceps inclinada con barra	Barra	Antebrazos