Alternativas a Press con tablas

8 ejercicios que trabajan tríceps como lo hace Press con tablas. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Press de suelo con mancuernas	Mancuerna	Pecho, Hombros
Extensión con asas y cadenas	Otro	–
Press de banca - Powerlifting	Barra	Pecho, Antebrazos, Dorsales, Hombros
Press de banca con cadenas	Barra	Pecho, Dorsales, Hombros
Press de suelo	Barra	Pecho, Hombros
Press de suelo con cadenas	Barra	Pecho, Hombros
Press con pines	Barra	Pecho, Antebrazos, Dorsales, Espalda media, Hombros
Press de banca con bandas inversas	Barra	Pecho, Antebrazos, Dorsales, Espalda media, Hombros