Alternativen zu Rumpfrotation
4 Übungen, die Bauch trainieren wie Rumpfrotation. Anderes Equipment zuerst.
| Übung | Equipment | Trainiert auch |
|---|---|---|
| Rückenstrecker-Curl | Körpergewicht | – |
| Scherenschlag | Körpergewicht | – |
| Stomach Vacuum | Körpergewicht | – |
| Toe Touchers | Körpergewicht | – |