Alternativas a Extensão Lombar

4 exercícios que trabalham abdômen como Extensão Lombar trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Rotação de Tronco	Bola suíça	–
Chute Tesoura	Peso corporal	–
Vácuo Abdominal	Peso corporal	–
Toque nos Pés Deitado	Peso corporal	–