Alternativen zu Rückenstrecker-Curl
4 Übungen, die Bauch trainieren wie Rückenstrecker-Curl. Anderes Equipment zuerst.
| Übung | Equipment | Trainiert auch |
|---|---|---|
| Rumpfrotation | Gymnastikball | – |
| Scherenschlag | Körpergewicht | – |
| Stomach Vacuum | Körpergewicht | – |
| Toe Touchers | Körpergewicht | – |