Alternatives à Extension des triceps debout avec haltère

12 exercices qui travaillent triceps comme le fait Extension des triceps debout avec haltère. Du matériel différent d’abord.

Exercice	Matériel	Travaille aussi
Barre au front avec élastique	Élastique	–
Remontée au poids du corps	Poids du corps	Abdominaux, Avant-bras
Extension triceps au poids du corps	Poids du corps	–
Extension triceps à la poulie sur banc incliné	Poulie	–
Extension triceps allongé à la poulie	Poulie	–
Extension triceps à la poulie, un bras	Poulie	–
Extension triceps au-dessus de la tête avec corde à la poulie	Poulie	–
Extension triceps décliné à la barre EZ	Barre	–
Barre au front à la barre EZ	Barre EZ	Avant-bras
Extension triceps barre sur banc incliné	Barre	Avant-bras
Extension triceps à la poulie à genoux	Poulie	–
Extension triceps à la poulie basse	Poulie	–