Alternativas a Remo tumbado con barra arqueada

12 ejercicios que trabajan espalda media como lo hace Remo tumbado con barra arqueada. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Remo alterno con pesa rusa	Kettlebell	Bíceps, Dorsales
Encogimiento de espalda media	Mancuerna	–
Remo renegado alterno	Kettlebell	Abdominales, Bíceps, Pecho, Dorsales, Tríceps
Remo inclinado con dos mancuernas	Mancuerna	Bíceps, Dorsales, Hombros
Remo inclinado con dos mancuernas y palmas hacia dentro	Mancuerna	Bíceps, Dorsales
Remo medio con peso corporal	Otro	Bíceps, Dorsales
Remo con mancuernas en banco inclinado	Mancuerna	Bíceps, Antebrazos, Dorsales, Hombros
Remo invertido	Peso corporal	Dorsales
Remo invertido con correas	Otro	Bíceps, Dorsales
Remo alto en máquina de palanca	Máquina	Dorsales
Remo en barra T tumbado	Máquina	Bíceps, Dorsales
Dominada con agarre mixto	Otro	Bíceps, Dorsales