Alternativen zu Isometrische Nackenübung vorn und hinten
4 Übungen, die Nacken trainieren wie Isometrische Nackenübung vorn und hinten. Anderes Equipment zuerst.
| Übung | Equipment | Trainiert auch |
|---|---|---|
| Nackentraining mit Scheibe in Bauchlage | Sonstiges | – |
| Nackentraining mit Scheibe in Rückenlage | Sonstiges | – |
| Sitzendes Nackentraining mit Kopfgurt | Sonstiges | – |
| Isometrische Nackenübung seitlich | Körpergewicht | – |