Alternativas a Remada Alta na Máquina de Alavanca

12 exercícios que trabalham meio das costas como Remada Alta na Máquina de Alavanca trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Remada Renegada Alternada	Kettlebell	Abdômen, Bíceps, Peito, Dorsais, Tríceps
Remada Curvada com Barra	Barra	Bíceps, Dorsais, Ombros
Remada Curvada Unilateral com Barra Longa	Barra	Bíceps, Dorsais, Lombar, Trapézio
Remada Curvada com Dois Braços e Barra Longa	Barra	Bíceps, Dorsais
Remada Curvada com Dois Halteres	Halter	Bíceps, Dorsais, Ombros
Remada Curvada com Dois Halteres e Palmas para Dentro	Halter	Bíceps, Dorsais
Remada Média com Peso do Corpo	Outro	Bíceps, Dorsais
Remada Inclinada com Halteres	Halter	Bíceps, Antebraços, Dorsais, Ombros
Remada Invertida	Peso corporal	Dorsais
Remada Invertida com Tiras	Outro	Bíceps, Dorsais
Barra Fixa com Pegada Mista	Outro	Bíceps, Dorsais
Remada Unilateral com Halter (Serrote)	Halter	Bíceps, Dorsais, Ombros