Alternativas a Remada Inclinada de Bruços
12 exercícios que trabalham meio das costas como Remada Inclinada de Bruços trabalha. Equipamento diferente primeiro.
| Exercício | Equipamento | Também trabalha |
|---|---|---|
| Remada Alternada com Kettlebell | Kettlebell | Bíceps, Dorsais |
| Encolhimento para Meio das Costas | Halter | – |
| Remada Renegada Alternada | Kettlebell | Abdômen, Bíceps, Peito, Dorsais, Tríceps |
| Remada Curvada com Dois Halteres | Halter | Bíceps, Dorsais, Ombros |
| Remada Curvada com Dois Halteres e Palmas para Dentro | Halter | Bíceps, Dorsais |
| Remada Média com Peso do Corpo | Outro | Bíceps, Dorsais |
| Remada Inclinada com Halteres | Halter | Bíceps, Antebraços, Dorsais, Ombros |
| Remada Invertida | Peso corporal | Dorsais |
| Remada Invertida com Tiras | Outro | Bíceps, Dorsais |
| Remada Alta na Máquina de Alavanca | Máquina | Dorsais |
| Remada Cavalinho Deitado | Máquina | Bíceps, Dorsais |
| Barra Fixa com Pegada Mista | Outro | Bíceps, Dorsais |