Alternativas a Supino no Chão
8 exercícios que trabalham tríceps como Supino no Chão trabalha. Equipamento diferente primeiro.
| Exercício | Equipamento | Também trabalha |
|---|---|---|
| Supino no Chão com Halteres | Halter | Peito, Ombros |
| Extensão com Alça e Corrente | Outro | – |
| Supino - Powerlifting | Barra | Peito, Antebraços, Dorsais, Ombros |
| Supino com Correntes | Barra | Peito, Dorsais, Ombros |
| Supino com Tábuas | Barra | Peito, Antebraços, Dorsais, Ombros |
| Supino no Chão com Correntes | Barra | Peito, Ombros |
| Supino com Pinos | Barra | Peito, Antebraços, Dorsais, Meio das costas, Ombros |
| Supino com Elásticos Reversos | Barra | Peito, Antebraços, Dorsais, Meio das costas, Ombros |