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Alternativen zu Schräger Liegestütz mit Tiefsprung

9 Übungen, die Brust trainieren wie Schräger Liegestütz mit Tiefsprung. Anderes Equipment zuerst.

ÜbungEquipmentTrainiert auch
Brustpass aus dem DreipunktstandMedizinballBauch, Schultern, Trizeps
Brustpass (mehrfach)MedizinballBauch, Schultern, Trizeps
Brustpass (einzeln)MedizinballBauch, Schultern, Trizeps
Brustpass mit Sprint nach dem WurfMedizinballBauch, Schultern, Trizeps
Isometrisches BrustdrückenKörpergewichtSchultern, Trizeps
Medizinball-BrustpassMedizinballSchultern, Trizeps
Plyometrischer LiegestützKörpergewichtSchultern, Trizeps
Drop PushSonstigesSchultern, Trizeps
Schwerer-Sack-StoßSonstigesBauch, Schultern, Trizeps