Alternativen zu Good Morning mit Band (Pull-Through)

9 Übungen, die Beinbeuger trainieren wie Good Morning mit Band (Pull-Through). Anderes Equipment zuerst.

Übung	Equipment	Trainiert auch
Glute-Ham-Raise	Maschine	Waden, Gesäß
Good Morning	Langhantel	Bauch, Gesäß, Unterer Rücken
Good Morning von den Pins	Langhantel	Bauch, Gesäß, Unterer Rücken
Good Morning mit hängender Stange	Langhantel	Bauch, Gesäß, Unterer Rücken
Sumo-Kreuzheben mit Reverse Bands	Langhantel	Abduktoren, Adduktoren, Waden, Unterarme, Gesäß, Unterer Rücken, Quadrizeps, Trapez
Sumo-Kreuzheben	Langhantel	Adduktoren, Unterarme, Gesäß, Unterer Rücken, Mittlerer Rücken, Quadrizeps, Trapez
Sumo-Kreuzheben mit Bändern	Langhantel	Adduktoren, Unterarme, Gesäß, Unterer Rücken, Mittlerer Rücken, Quadrizeps, Trapez
Sumo-Kreuzheben mit Ketten	Langhantel	Abduktoren, Adduktoren, Unterarme, Gesäß, Unterer Rücken, Mittlerer Rücken, Quadrizeps, Trapez
Good Morning mit Band	Widerstandsband	Gesäß, Unterer Rücken